Ovesná kaše s kaki a ořechy

Další verze ovesné kaše s ovocem a oříšky, která vás dobře připraví na každý podzimní a zimní studený den.



INGREDIENCE (2 porce)

  • hrnek jemných ovesných vloček
  • hrnek mléka
  • lžička medu
  • kaki
  • 2 lžičky chia semínek
  • hrst mandlí a vlašských ořechů

RECEPT

1. Do malého hrnce nalijte mléko, vsypte vločky a dejte vařit na střední plamen. Jakmile se směs zahřeje, vmíchejte ještě lžičku medu a občas promíchávejte, dokud nebude kaše trochu hustší a dokud se mléko nevpije úplně do vloček.

2. Na malé pánvičce nasucho opražte vlašské ořechy a mandle na středním plameni. Pozor, ať se vám oříšky nepřipálí, to by byla škoda. Omyté kaki osušte a oloupejte na drobné kostičky.

3. Kaši přemístěte na misku nebo do skleničky (pokud si ji chcete vzít s sebou do práce) a ozdobte ovocem, oříšky a chia semínky. Kaše je nejlepší čerstvá a teplá, ale dá se vzít i jako svačina do práce nebo do školy. Přes den ji skladujte v ledničce a po obědě budete mít skvelou sváču 🙂




Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..