Archiv pro štítek: banány

Fit ovesné cookies s banánem a datlemi

Fit ovesné cookies s banánem a datlemi

Fit jsem tyhle sušenky nazvala jednoduše proto, že v nich není žádný cukr ani máslo, které jsou obvykle pro cookies základem. Tyhle jsou ale oslazené banánem a datlemi a místo čokolády v nich budete křoupat zase mandle. U jejich mlsání tedy nemusíte mít vůbec černé svědomí 🙂 INGREDIENCE (20 sušenek) […]

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky

V tomhle receptu hodně záleží na tom, jak moc máte ovoce zralé. Pokud je banán zralý až přezrálý a borůvky hezky sladké, nemusíte přidávat žádné sladidlo. Pokud máte ale borůvky kyselejší a banán by chtěl taky ještě trochu času, můžete do směsi přidat jednu nebo dvě lžičky […]

Banánová zmrzlina s jogurtem a chia semínky

Banánová zmrzlina s jogurtem a chia semínky

Když přijde takové horko, jako dnes, bude vám vhod domácí zmrzka z pár ingrediencí, kterou máte hotovou za chviličku. Stejný recept můžete použít určitě i s jiným ovocem. U banánové pozor na to, jestli máte banány pořádně zralé. Jestli nejsou až tak hnědé, přidejte do zmrzliny lžíci medu na […]

Domácí vanilkový puding s chia semínky

Domácí vanilkový puding s chia semínky

Máte rádi puding? A víte, že je neskutečně jednoduchý udělat si svůj vlastní doma, aniž byste museli kupovat ty míchané prášky, ve kterých je víc ingrediencí než ve strouhance z KFC? 🙂 INGREDIENCE 500 ml mléka 4 lžíce třtinového cukru lžíce bramborového škrobu žloutek vanilka chia semínka […]

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

Pojďte si někdy udělat příjemné ráno a místo kupované bagety nebo koláčku si dejte kaši z ovesných vloček, která vás bude zásobovat energií až do oběda. Tady asi nemá smysl psát přímo recept, fotky a vaše vlastní fantazie budou bohatě stačit. Kaši vařím vždy ráno jednoduše tak, že […]

Datlový banánový chleba

Datlový banánový chleba

Miluju banánový chleba, a tak kromě toho klasického chci zkusit i co nejvíce jeho variant. Tohle je první z nich – banánový chleba s datlemi. INGREDIENCE 4 zralé banány 3 lžíce agávového sirupu 200 g datlí bez pecek 2 vejce 70 g vlažného másla 185 g celozrnné špaldové mouky […]

Celozrnné jogurtové lívance

Celozrnné jogurtové lívance

Další neděle a další sladká snídaně. Tentokrát to jsou rychlé jogurtové lívance, na které si naložíte cokoliv, co máte rádi. My jsme si na lívance ušlehali tvaroh s javorovým sirupem, posypali je čerstvými jahodami a banánem s chia semínky a nakonec ozdobili šlehačkou. INGREDIENCE 1 vejce lžíce medu 40 g […]

Úžasné banánové muffiny

Úžasné banánové muffiny

Banánové muffiny jsou takový typický recept, se kterým neurazíte žádnou návštěvu, pochutnáte si na nich i vy a navíc máte postaráno o snídani na další den. Tento recept je skvělý nejen proto, že neobsahuje žádný cukr, ale taky proto, že těsto má výbornou konzistenci a nelepí se na papírové […]

Nadýchané pětiminutové lívance

Nadýchané pětiminutové lívance

Sem tam přijde i všední den, kdy máte chuť na pořádnou víkendovou snídani. A ten u nás přišel dneska. Měli jsme chuť na lívance, ale nechtěli jsme být rozbití, jako když si dáme pořádný lívancový nášup v neděli. Rozhodli jsme se tedy pro lehkou svěží variantu. Tyto lívance mají […]

Banana bread

Banana bread

Víte, že právě včera, tedy 23. února, byl mezinárodní den banánového chleba? Já jsem se na tuhle dobrotu už neskutečně dlouho chystala a teď už to prostě nešlo dál odložit. Recept je velmi jednoduchý. Do chleba jsem použila domácí granolu. Pokud ji ale nemáte, můžete o stejné množství […]