Tag: špenát

Špenátový salát s tuňákem

Špenátový salát s tuňákem

Pokud máte klasickou 8hodinovou pracovní dobu a vcelku normální metabolismus, budete pravděpodobně kromě oběda řešit během pracovní doby ještě nějakou svačinu. Někteří si koupí ráno v pekárně koláče, někteří odpoledne v bufetu trvanlivou bagetu. Ani jedna volba z těchto dvou pro mě není ideální a proto si děláme zdravé a dobré 

Jamieho barevná snídaně

Jamieho barevná snídaně

Další den a další barevná snídaně, ve které hrají hlavní roli vejce. Je to vlastně obdoba včerejšího receptu, kterou budete mít hotovou za 10 minut! Stačí prostě na rozpálený oheň vhodit pár oloupaných žampionů, rajčat, trochu špenátu a šunky. Jak budou tyto suroviny zahřáté, přidejte 2 nebo