Banánová zmrzlina s jogurtem a chia semínky
Když přijde takové horko, jako dnes, bude vám vhod domácí zmrzka z pár ingrediencí, kterou máte hotovou za chviličku. Stejný recept můžete použít určitě i s jiným ovocem. U banánové pozor na to, jestli máte banány pořádně zralé. Jestli nejsou až tak hnědé, přidejte do zmrzliny lžíci medu na oslazení.
INGREDIENCE
- zralé banány
- řecký jogurt
- chia semínka
RECEPT
- Tahle super dobrá a super jednoduchá zmrzka se připravuje mixováním. Nepotřebujete k ní tedy speciální přístroj na výrobu zmrzliny, ale pouze klasický blender nebo tyčový mixér. Nejdříve zmrazte zralé banány nakrájené na kolečka. Nejlépe až na druhý den dejte zmražené banány a řecký jogurt v poměru 2:1 do mixéru, přidejte pár chia semínek a mixujte do krémova. Po chvilce budete mít luxusní zmrzku, která bude ale trochu rozteklá. Dejte tedy ještě do mrazáku asi na hodinu ztuhnout. Před podáváním nechte 10 minut stát při pokojové teplotě, zmrzka se pak bude lépe nabírat 🙂 Doplněná o čerstvé ovoce a čokoládové vafle je pak úplně nejlepší!
