made with ♥
Tohle smoothie jsem nazvala jarní, přestože to za oknem zatím na jaro moc nevypadá. Jmenuje se tak ale proto, že nám snad jaro pomůže přivolat a vnést do odcházející zimy trochu svěžích barev 🙂 V receptu můžete použít banán v jakémkoliv stupni zralosti. Já jsem …
Pavlova je dezert původem z Austrálie. Možná právě proto je tak lehký a svěží. Na Pavlově, ať v klasické nebo téhle mini verzi, se mi nejvíc líbí asi to, jak šikovně spojuje sladkou chuť korpusu, jemnou chuť smetany a kyselou chuť ovoce. Je to perfektně vyvážený dezert, který se …
Další verze ovesné kaše s ovocem a oříšky, která vás dobře připraví na každý podzimní a zimní studený den. INGREDIENCE (2 porce) hrnek jemných ovesných vloček hrnek mléka lžička medu kaki 2 lžičky chia semínek hrst mandlí a vlašských ořechů RECEPT Do malého hrnce nalijte mléko, …
Někdy na snídani potřebujete lívance, i když (nebo právě proto?), že máte jít brzy do práce. V takové chvíli přijdou na řadu tyhle lívance, které máte i se smažením hotové za 10 minut. INGREDIENCE 1 zralý banán 2 vejce řecký jogurt 2 lžíce celozrnné mouky špetka …
Pomalu končí léto a s ním i doba, kdy jsou plné zahrádky ostružin. Pokud ale máte slušnou zásobu na keři nebo v mrazáku, můžete si udělat tenhle skvělý mřížkový koláč. Recept je trochu upravený proti tomu klasickému, takže neobsahuje žádný cukr, slazený je totiž medem. Taky téměř půl kila …
Tyhle nanuky máte hotové za chviličku, neobsahují žádný přidaný cukr ani konzervanty. Díky malinám jsou jemně kyselé a v parném létě tak opravdu dobře osvěží. A pokud už nemáte maliny čerstvé, můžete klidně použít i mražené. INGREDIENCE maliny mascarpone jogurt RECEPT Recept je tak trochu na …
Lívance jsou na snídani nejlepší volba. A pokud jsou plněné kakaovým oříškovým máslem, pak nemůžete šlápnout vedle. Ať už na snídani nebo brunch, s čerstvým ovocem a rozpuštěným máslem, polité datlovým sirupem. Tuhle mňamku si vychutnejte nejlíp o víkendu, když budete mít na snídani spoustu času a můžete si v klidu …
Pojďte si někdy udělat příjemné ráno a místo kupované bagety nebo koláčku si dejte kaši z ovesných vloček, která vás bude zásobovat energií až do oběda. Tady asi nemá smysl psát přímo recept, fotky a vaše vlastní fantazie budou bohatě stačit. Kaši vařím vždy ráno jednoduše tak, že …
Další neděle a další sladká snídaně. Tentokrát to jsou rychlé jogurtové lívance, na které si naložíte cokoliv, co máte rádi. My jsme si na lívance ušlehali tvaroh s javorovým sirupem, posypali je čerstvými jahodami a banánem s chia semínky a nakonec ozdobili šlehačkou. INGREDIENCE 1 vejce lžíce medu 40 g …
A máme tu další recept na zdravou snídani nebo sváču, kterou si jednoduše ve skleničce odnesete do práce. Jde o rychlovku, kterou máte za 5 minut připravenou, která obsahuje spoustu živin a navíc si na ní pochutnáte. INGREDIENCE ovesné sušenky řecký jogurt chia semínka jahody …