Štítek: ovoce

Jarní barevné smoothie

Jarní barevné smoothie

Tohle smoothie jsem nazvala jarní, přestože to za oknem zatím na jaro moc nevypadá. Jmenuje se tak ale proto, že nám snad jaro pomůže přivolat a vnést do odcházející zimy trochu svěžích barev 🙂     V receptu můžete použít banán v jakémkoliv stupni zralosti. Já jsem 

Mini Pavlova s ovocným přelivem

Mini Pavlova s ovocným přelivem

Pavlova je dezert původem z Austrálie. Možná právě proto je tak lehký a svěží. Na Pavlově, ať v klasické nebo téhle mini verzi, se mi nejvíc líbí asi to, jak šikovně spojuje sladkou chuť korpusu, jemnou chuť smetany a kyselou chuť ovoce. Je to perfektně vyvážený dezert, který se 

Ovesná kaše s kaki a ořechy

Ovesná kaše s kaki a ořechy

Další verze ovesné kaše s ovocem a oříšky, která vás dobře připraví na každý podzimní a zimní studený den. INGREDIENCE (2 porce) hrnek jemných ovesných vloček hrnek mléka lžička medu kaki 2 lžičky chia semínek hrst mandlí a vlašských ořechů RECEPT 1. Do malého hrnce nalijte mléko, vsypte vločky 

Rychlé jogurtové lívanečky

Rychlé jogurtové lívanečky

Někdy na snídani potřebujete lívance, i když (nebo právě proto?), že máte jít brzy do práce. V takové chvíli přijdou na řadu tyhle lívance, které máte i se smažením hotové za 10 minut. INGREDIENCE 1 zralý banán 2 vejce řecký jogurt 2 lžíce celozrnné mouky špetka soli čerstvé 

Mřížkový ostružinový koláč

Mřížkový ostružinový koláč

Pomalu končí léto a s ním i doba, kdy jsou plné zahrádky ostružin. Pokud ale máte slušnou zásobu na keři nebo v mrazáku, můžete si udělat tenhle skvělý mřížkový koláč. Recept je trochu upravený proti tomu klasickému, takže neobsahuje žádný cukr, slazený je totiž medem. Taky téměř půl kila 

Malinové nanuky s mascarpone

Malinové nanuky s mascarpone

Tyhle nanuky máte hotové za chviličku, neobsahují žádný přidaný cukr ani konzervanty. Díky malinám jsou jemně kyselé a v parném létě tak opravdu dobře osvěží. A pokud už nemáte maliny čerstvé, můžete klidně použít i mražené. INGREDIENCE maliny mascarpone jogurt RECEPT 1. Recept je tak trochu na vás. Záleží 

Lívance plněné kakaovým oříškovým máslem

Lívance plněné kakaovým oříškovým máslem

Lívance jsou na snídani nejlepší volba. A pokud jsou plněné kakaovým oříškovým máslem, pak nemůžete šlápnout vedle. Ať už na snídani nebo brunch, s čerstvým ovocem a rozpuštěným máslem, polité datlovým sirupem. Tuhle mňamku si vychutnejte nejlíp o víkendu, když budete mít na snídani spoustu času a můžete si v klidu 

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

Pojďte si někdy udělat příjemné ráno a místo kupované bagety nebo koláčku si dejte kaši z ovesných vloček, která vás bude zásobovat energií až do oběda. Tady asi nemá smysl psát přímo recept, fotky a vaše vlastní fantazie budou bohatě stačit. Kaši vařím vždy ráno jednoduše tak, že 

Celozrnné jogurtové lívance

Celozrnné jogurtové lívance

Další neděle a další sladká snídaně. Tentokrát to jsou rychlé jogurtové lívance, na které si naložíte cokoliv, co máte rádi. My jsme si na lívance ušlehali tvaroh s javorovým sirupem, posypali je čerstvými jahodami a banánem s chia semínky a nakonec ozdobili šlehačkou. INGREDIENCE 1 vejce lžíce medu 40 g 

Zdravá svačina do skleničky

Zdravá svačina do skleničky

A máme tu další recept na zdravou snídani nebo sváču, kterou si jednoduše ve skleničce odnesete do práce. Jde o rychlovku, kterou máte za 5 minut připravenou, která obsahuje spoustu živin a navíc si na ní pochutnáte. INGREDIENCE: ovesné sušenky řecký jogurt chia semínka jahody nebo jiné